2024.05.06【今日の体重記録】 | -10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

-10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣

生活習慣の乱れは、数値の乱れ。体内環境のバランスが整えば体型体重も整う筈。そのためには何を摂取したら良いのか記事にしています。生活習慣を見直したらあなたも素敵に変われます。

こんばんは~星流れ星

おはようございます虹

こんにちは~晴れ

 

ダイエッター、12年目の YUKIです恐竜くんダッシュ

 

ご訪問、ありがとうございます。

 

いつも、いいね、コメント、フォロー

ありがとうございますウインクラブラブ

 

 

 

 

 

 

 

今日の体重記録の更新です爆  笑音譜

 

 

 

 

 

 

数値は以下の通りでした。

 

身長 155cm  右矢印

 

体重 46.7 下矢印

 

BMI値 19.4 下矢印

 

体脂肪率 37.8 下矢印

 

内脂肪率 4.5 下矢印

 

基礎代謝 944 下矢印

 

アクティブ度 83 上矢印

 

お腹周り 73cm 上矢印

 

前日比 ➖ 0.4kg 下矢印

 

 

 

 

 

 

 

昨日の体重記録はコチラです下矢印

 

 

 

 

 

 

 

昨日の食べたごはんはコチラ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ランキングに参加しています。

ポチっと押していただけると更新の励みになりますおねがい

 

にほんブログ村 ダイエットブログ ダイエット成功へ

にほんブログ村

 

にほんブログ村 ダイエットブログへ
にほんブログ村

 

<リンク の ページ> | 【-10kgダイエット成功】健康と美容のための生活習慣 (ameblo.jp)